Ένα σημαντικό βήμα που θα σε βοηθήσει για να έχεις μία καλή εικόνα - σχέση για/με τον εαυτό σου και θα σε βοηθήσει γενικότερα και στην ενδυνάμωση της αυτοεκτίμησης - αυτοπεποίθησής σου και του χαρακτήρα σου και θα βελτιώσει την ποιότητα ζωής σου είναι η αυτοπειθαρχία. Το να μπορείς δηλαδή να βάζεις όρια στον εαυτό σου και να τηρείς τις υποσχέσεις που του δίνεις. Εγώ προσωπικά όταν βλέπω ότι κάνω πράξη αυτό που δεσμεύομαι απέναντι στον εαυτό μου ένα αίσθημα δύναμης(όχι υπερδύναμης) με κατακλύζει και αισθάνομαι ότι είμαι ικανή να φέρω εις πέρας κάτι. Αντίθετα όταν δεν μπαίνω καν στον κόπο να πράξω αυτά που έχω σχεδιάσει, πέφτει καλώς ή κακώς η εικόνα μου, ότι δηλαδή δε μπορώ να πειθαρχηθώ. Αυτό είναι μία συνήθεια που χτίζεται σιγά σιγά. Επίσης θεωρώ ότι αν θέλεις κάτι, πρέπει να κάνεις και τις ανάλογες πράξεις. Αν εγώ θέλω να μπορώ να πιστεύω και να βασίζομαι στον εαυτό μου θα πρέπει να καλλιεργήσω την αυτοπειθαρχία μου. Αν δε με ενδιαφέρει, τότε λογικό είναι να μη μπω στον κόπο. Και δεν είναι υποχρεωμένος κάποιος να κάνει κάτι που δε θέλει. Αν όμως θέλεις, έχεις την υποχρέωση απέναντι σε εσένα να προσπαθήσεις. Πώς όμως θα αναπτύξεις αυτή τη συνήθεια; 

1. Οργανώσου και κάνε μικρά βήματα κάθε φορά. Αρχικά, σημείωσε κάπου τι θέλεις να πετύχεις και σπάσε σε μικρά κομμάτια τον στόχο σου. Δε γίνεται πχ να θέλεις να φτιάξεις τη διατροφή σου και από την πρώτη μέρα να σταματήσεις να τρως τα πάντα. Για παράδειγμα την πρώτη μέρα φάε ένα φρούτο και μία σαλάτα, τη δεύτερη πρόσθεσε ένα φρούτο ακόμη κοκ. Έτσι είναι πιο δυνατή η πειθαρχία.      

2.Να σκέφτεσαι πόσο πολύ θέλεις να πετύχεις κάτι και το πως θα νιώθεις αργότερα εάν κάνεις ή δεν κάνεις αυτό που πρέπει.                                                                                                                              3.Σημαντικά κλειδιά είναι η επιμονή και η υπομονή. Όλα θέλουν χρόνο. Αν μία μέρα επίσης δεν κάνεις αυτό που πρέπει ή έχεις χάσει το δρόμο σου μην είσαι αυστηρός με τον εαυτό σου όπως επίσης μπορείς να συνεχίσεις και πάλι από εκεί που έμεινες. Δε σημαίνει ότι πάντα μπορούμε να έχουμε τον έλεγχο. Είναι σημαντικό όμως να μπορείς να βρεις τις ισορροπίες και να ξέρεις που πρέπει να έχεις τον έλεγχο και που πρέπει να αφεθείς.